TIGER Aerobox 2.59

Aerobox un programa de entrenamiento cardiovascular, que combina movimientos y posiciones tomadas de diferentes disciplinas de lucha y artes marciales como Boxeo, Karate, Kick Boxing, Muay Thai. Además de brindarte conocimientos básicos de defensa personal, ya que todos los movimiento aeróbicos realizados son puestos en prácticas mediante la utilización de paos, entrenamiento con compañeros, utilización de bolsa.
Con esta forma de entrenamiento con mejorarás tu resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad, generando un alto gasto calórico.