Tai Chi 2.14

¿Qué hacemos en los encuentros de Tai Chi?
Realizamos movimientos suaves, lentos y controlados, acompañados por la respiración que nos ayuda a conectarnos con nuestro interior. El trabajo progresivo del tono muscular y la flexibilidad nos otorga un mayor conocimiento del cuerpo y una postura más armónica. El Tai Chi mejora la concentración, alivia el stress, moviliza las articulaciones, fortalece los músculos, contribuye al equilibrio físico y psíquico y al ser una práctica suave puede ejecutarla personas de todas las edades.
¿Cuáles son sus beneficios?
Los beneficios del Tai Chi se palpan desde el primer instante de su ejercicio pero alcanzan su verdadero punto de partida luego de un tiempo prolongado de práctica. Ese será el comienzo de una evolución física, mental y espiritual de alcances infinitos.
El Tai Chi es una práctica china de origen milenario que ayuda a mantener viva la actitud de transformación permanente. Nos enseña a movernos sin tiempo y a mantener el equilibrio. Nos transmite la posibilidad de alcanzar la armonía. Si tomamos las cosas con calma, lograremos que la mente se vuelva más lúcida.
Cuando se consigue la estabilidad mental, es segura la estabilidad física. Se regulan la presión sanguínea, y la digestión, se previenen enfermedades coronarias y se evitan dificultades del sistema nervioso.
Con la mente despejada, el espíritu en calma y el cuerpo moviéndose en unidad, la energía interna fluirá, y la vida será un espacio de tiempo para gozar. La práctica del Tai chi será la llave para alcanzar esa plenitud en armonía.