Río vital 2.5

Somos un grupo de profesionales con una mirada integrativa del ser humano desde lo físico, emocional, mental y social. Formadas por una parte en la psicología del deporte y por otra como instructor de meditación en movimiento; nuestro objetivo principal es promover la salud, la motivación y el entusiasmo en contacto con la naturaleza.
Río vital es un programa innovador dirigido a todas aquellas personas que quieran potenciarse, activarse positivamente y accionar tomando el protagonismo en su bienestar.
Todos pueden moverse y caminar a su ritmo, es una actividad no competitiva, sin exigencias; donde no obstante se refuerza el sistema óseo, articulaciones y músculos; la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la armonización del sistema autónomo e inmune. A su vez; la práctica de meditar en movimiento aumenta la sensitividad; regulando las ondas cerebrales, mejorando la concentración, el sueño y la memoria.
Combinamos e integramos técnicas de:
* Entrenamiento físico: elongación, caminatas, técnicas de respiración.
* Entrenamiento mental: oxigenación e integración de los hemisferios cerebrales, desarrollo de la creatividad, la focalización mental y la atención plena.
* Entrenamiento emocional: potenciamos la auto-regulación consciente. Trabajamos con los sentidos desde el aquí y ahora, levantando naturalmente las endorfinas que generan buen humor, predisposición y confianza para llevar adelante los propios objetivos.
* Entrenamiento social: conectarse con uno mismo, con la naturaleza y con los demás a través de dinámicas lúdicas; potenciando la autoestima, la motivación y la risa.
Lugar de encuentro: Parque España
Días : lunes y miércoles 19:30 hs