Lic. Alex Lomberg - Nutricionista 2.95

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
Una persona alimentada adecuadamente tiene más oportunidades de:

• Desarrollarse plenamente
• Vivir con salud
• Aprender y trabajar mejor.
• Protegerse de enfermedades.

La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.
Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como:
• Obesidad
• Diabetes
• Enfermedades cardio y cerebrovasculares
• Hipertensión arterial
• Dislipemia
• Osteoporosis
• Algunos tipos de cáncer
• Anemia
• Infecciones
El objetivo de esta página es que puedas encontrar tips sobre alimentación que puedan ayudarte a mantener o mejorar tu calidad de vida y la de tu familia.
Recordando que alimentarse es un derecho universal y que disfrutar de los alimentos, comiendo rico, variado y saludable es nuestra meta.