Irmaos Club 4.74

El CrossFit es un método de acondicionamiento físico, que se centra en movimientos funcionales los cuales son constantemente variados y realizados a una alta intensidad.Desarrolla la fuerza, potencia, flexibilidad, velocidad, equilibrio y coordinacion,
mejorando nuestra salud en sesiones de entremiento mas cortas y obteniendo resultados mas rapidos.

El Jiu-Jitsu brasileño es un arte marcial y sistema de defensa personal, enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, siempre cuidando al compañero. Sus técnicas incluyen lanzamientos, derribos, luxaciones articulares, estrangulaciones y otros tipos sumisiones.