Integral Yoga Argentina 3.39

INTEGRAL YOGA®

La meta de Integral Yoga®, es realizar la unidad espiritual por encima de todas las diferencias, y vivir armoniosamente como miembros de una única familia Universal. Para ello es necesario:
- Un cuerpo óptimamente sano y fuerte.
- Una mente bien disciplinada, clara y calma
- Un intelecto agudo
- Perseverancia y paciencia en la práctica.
- Una voluntad fuerte y creciente.
- Un corazón lleno de Amor y compasión.

Integral Yoga® tal como fue enseñado por Sri Swami Satchidananda, combina los métodos de Yoga para desarrollar todas las cualidades que la naturaleza nos ha regalado. Los métodos son Hata Yoga (posturas, respiración y relajación), Raja Yoga (concentración y meditación), Jñana Yoga (autoconocimiento), Bhakti Yoga (Amor y Devoción a Dios, de cualquier modo que lo concibamos), Japa o Mantra Yoga (repetición de vibraciones sagradas) y Karma Yoga (servicio incondicional). Todas estas prácticas juntas, nos ayudan a permanecer en Paz y Felicidad.