Hoy Pilates 3.51

"HOY PILATES ~ ser y estar en el presente ~"

En las clases trabajaremos técnicas mixtas para alcanzar un trabajo corporal holístico.
A través de la consciencia del aquí y ahora, la atención plena sobre la práctica, desarrollaremos un control sobre el cuerpo y la técnica que nos dejará resultados más evidentes y duraderos.
Nos enfocaremos en el desarrollo del "PowerHouse", la alineación postural, el fortalecimiento simétrico del cuerpo para liberar progresivamente las tensiones musculares y la flexibilidad.
Los invito a una práctica que permite calmar y estacionar la mente en el cuerpo, liberándonos de las preocupaciones cotidianas.

Clases individuales y a grupos reducidos. También a domicilio y entrenamiento al aire libre (Encuentros mensuales!)
Organizate con una o más amigas, y obtengan descuentos en el pago mensual!