Gimnasio Motivate 4.3

Beneficios del Gimnasio
Control del peso
- Salud del corazón: fortalece tu corazón y permite bombear más eficientemente con menos esfuerzo.
- Disminuye el riesgo de enfermedades como: diabetes – cáncer de colon y mamas.
- No tenemos las distracciones del hogar
- Se cuenta con mayor equipamiento y conocimientos
- Modela el cuerpo
- Puede servir para mejorar condiciones (afecciones como el asma, por ejemplo) mejorando la resistencia aerobica y muscular.
- Genera serotoninas.: Inhibe el enfado y la depresión, regula el apetito, regula la temperatura, el sueño y ayuda a tener buen humor
- Ayuda en la reabilitacion de lesiones oseas, es decir, una persona entrenada se realibitará mucho mejor y con mas rapidez de una operacion (de rodilla, meñiscos, por ejemplo) que una persona que no posée el estimulo de un entrenamiento.
- Ayuda a perder peso