Embarazo a Pleno 3.62

Embarazo a Pleno, es una propuesta de actividad física dirigida exclusivamente a aquellas mamás que quieran mantenerse activas durante el proceso de gestación para llegar en mejores condiciones físicas al momento del parto y tener una recuperación postparto mucho más rápida.
Beneficios de la Natación y Aquagym:
- El medio acuático nos brinda un bienestar particular: el agua actúa como sostén del peso de la panza, lo que nos hace sentir más livianas y los movimientos son mucho más lentos y menos exigidos, sin riesgo alguno de lesión, golpes o caída.
-Ayuda a prevenir o minimizar malestares propios de este período como: dolor de espalda, retención de líquidos, hinchazón en las piernas, varices, calambres, etc.
-Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio.
- Ayuda a mantener un peso adecuado.
-Mejora el tono muscular en miembros superiores e inferiores.
-Relaja y descomprime la columna vertebral.
-Mejora la circulación sanguínea en miembros inferiores.
-Es recomendable en embarazos múltiples(mellizos, trillizos).
-Contribuye a un mejor estado físico y a una recuperación postparto mucha más rápida.

Las mamás pueden comenzar con las clases en cualquier momento del proceso de gestación cuando su médico obstetra se los autoriza.