CROSSTRAINING 3.56

Crosstraining es un programa de entrenamiento grupal, con planes individualizados de acuerdo a los objetivos y nivel de entrenamiento de cada persona. Tanto atletas de diferentes deportes, como personas que buscan mejoras en su calidad de vida, encuentran un plan de entrenamiento adecuado dentro del programa Crosstraining.
Combinando ejercicios de TRX Suspention Training, Kettebells (pesas rusas), Functional Training y Crossfit, los programas están orientados a desarrollar las diferentes capacidades físicas: Fuerza, Resistencia Cardiovascular, Coordinación, Agilidad, Velocidad y Flexibilidad, con hincapié en el trabajo del CORE (zona media).
Las clases se desarrollan al aire libre. Es parte de nuestra filosofía disfrutar de la naturaleza y fomentar el respeto por el medio ambiente.