Consultorio de Nutrición 3.4

Una alimentación saludable, es aquella que no solo brinda los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo sino que permite un completo bienestar tanto físico como mental.

Por eso la alimentación NO debe implicar sufrimiento con dietas extremas, ni forzar a consumir alimentos extraños o que no sean de nuestro agrado. Se puede comer de todo, rico y sano, cuidando las porciones e incluyendo alimentos de todos los grupos preparándolos en recetas agradables al paladar.

Creo que la educación nutricional es fundamental para lograr un cambio en el paradigma alimentario de nuestro país.

El objetivo de este sitio es promover una educación alimentaria de forma sencilla y didáctica; al alcance de todo aquel que la necesite.