Centro de Entrenamiento Funcional 3.77

Son muchos los que ya han oído hablar de lo que es el entrenamiento funcional, pues es una de las metodologías de entreno que más de moda está en estos momentos, gracias a actividades como el CrossFit y el TRX. El éxito radica en parte, en un giro respecto a la forma más convencional de entreno, la musculación, y más que primar la importancia de la optimización física, busca la mejoría estética.

Otra de las diferencias en cuanto a la metodología tradicional de entreno es que mientras el culturismo / musculación / entrenamiento con pesas se centran mayormente en trabajar cada músculo por separado, el entrenamiento funcional utiliza ejercicios que imitan los patrones de movimiento naturales que se producen en la vida diaria y/o en los deportes, trabajando todo el cuerpo de manera extremadamente variada y efectiva. En todas las sesiones de entreno se pueden trabajar simultáneamente múltiples zonas musculares que involucren fibras de prácticamente todas las partes del cuerpo, ya que más que buscar tener grandes o tonificados músculos busca mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio.

Les damos la bienvenida al CTRO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL