Casayoga BSAS 2.71

Como es una clase:
Esferoyoga, combina la repetición de series de asanas que junto al trabajo localizado en cada postura, permite elongar, tonificar y oxigenar el cuerpo acompañando con técnicas de respiración y meditación.
El contacto con las esferas, explora la posibilidad de ampliar y percibir tus movimientos además de fortalecer la musculatura, y entrenar la coordinación y equilibrio.
Hacemos ejercicios de visualización y contemplación para que puedas agudizar la escucha de tu organismo, centrar tu mente en el presente, y armonizar tus sentidos.

Mi camino, formación y experiencia en Hatha, Iyengar y Ashtanga yoga, así como las herramientas extraídas de mis maestros de Feldenkrais, Esferokinesís, danza, filosofía,artes marciales y PNL, han abierto desde siempre el espíritu de búsqueda y de transmisión.
Alejandra Kunz.